Trening Umiejętności Społecznych to zajęcia w mniejszych grupach dzieci, mające na celu naukę i doskonalenie umiejętności interpersonalnych. Zajęcia skupiają się na rozwijaniu takich kompetencji, jak komunikacja, nawiązywanie relacji, rozwiązywanie konfliktów i radzenie sobie z emocjami w bezpiecznym środowisku.
Mindfulness to praktyka polegająca na skupieniu uwagi na chwili obecnej, z akceptacją i bez oceniania. Dzieci uczą się, jak zauważać swoje myśli, emocje i doznania, co pozwala im lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje. W trakcie zajęć będziemy wykorzystywać różnorodne techniki, takie jak: medytacje, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia sensoryczne i zmysłowe oraz zabawy ruchowe z elementami jogi i rozciągania, które wprowadzą dzieci w stan relaksacji i uważności.